水牛,自由放养的,顶端圆牛排,煮(肖松尼班诺克)

每 100 克

水 (克 )64.28
热量 (大卡 )146.0
热量 (千焦 )612.0
蛋白质 (克 )32.51
总脂肪 (克 )1.8
灰份 (克 )1.22
碳水化合物 (克 )0.0
钙 (毫克 )4.0
铁 (毫克 )3.76
镁 (毫克 )27.0
磷 (毫克 )246.0
钾 (毫克 )376.0
钠 (毫克 )41.0
锌 (毫克 )5.06
铜 (毫克 )0.189
锰 (毫克 )0.011
硒 (微克 )10.5
硫胺素 (毫克 )0.169
核黄素 (毫克 )0.462
烟酸 (毫克 )7.02
泛酸 (毫克 )1.01
维生素B-6 (毫克 )0.794
总叶酸 (微克 )8.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )8.0
叶酸, DFE (微克 )8.0
维生素B - 12 (微克 )1.67
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.59
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.0
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )0.595
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.001
14:0 (克 )0.018
15:0 (克 )0.008
16:0 (克 )0.264
17:0 (克 )0.023
18:0 (克 )0.278
20:0 (克 )0.003
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )0.614
14:1 (克 )0.002
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.026
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.582
18:1 ? (克 )0.525
18:1 t (克 )0.057
20:1 (克 )0.004
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.171
18:2未分化 (克 )0.113
18:2 n一6 C,C (克 )0.082
18:2 T,T (克 )0.031
18:3未分化 (克 )0.029
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.029
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.009
20:4未分化 (克 )0.02
总反式脂肪酸 (克 )0.088
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.057
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.031
胆固醇 (毫克 )82.0
色氨酸 (克 )0.341
苏氨酸 (克 )1.287
异亮氨酸 (克 )1.407
亮氨酸 (克 )2.593
赖氨酸 (克 )2.266
蛋氨酸 (克 )0.905
胱氨酸 (克 )0.347
苯丙氨酸 (克 )1.251
酪氨酸 (克 )1.093
缬氨酸 (克 )1.454
精氨酸 (克 )1.929
组氨酸 (克 )1.068
丙氨酸 (克 )1.831
天门冬氨酸 (克 )2.839
谷氨酸 (克 )4.645
甘氨酸 (克 )1.371
脯氨酸 (克 )1.224
丝氨酸 (克 )1.332